零基础完全能学好，关键是先会用 WorkBuddy 做简单办公自动化，再慢慢进阶到 RPA、AI 连接和自定义技能。它不是纯代码工具，很多任务靠自然语言、技能包和连接器就能完成，所以不用一上来就逼自己学编程。

先搞清楚 WorkBuddy 能帮你做什么

WorkBuddy 是腾讯推出的 AI 办公工作台，可以理解你的任务，然后读取文件、生成文档、做表格、做 PPT、整理资料，甚至连接其他应用自动执行。

它和普通聊天 AI 的区别是：聊天 AI 主要给建议，WorkBuddy 更偏向“帮你把活干完”。

零基础学习路径

第 1 周：安装 + 跑通头号任务

目标：不慌，先把界面摸熟。

去官网下载 WorkBuddy，安装后用微信登录。

先选 日常办公 场景，模型选 Auto 自动模式。

建一个工作空间，把要处理的文件放进去。

尝试这些简单任务：

“帮我把这些发票按金额和日期重命名，并整理成 Excel。”

“把这份会议纪要整理成待办清单。”

“把这几个 Word 文档合并成一份报告。”

“根据这份数据生成一个简单分析摘要。”

这一周不要追求复杂，重点是建立“我能让它干活”的感觉。

第 2 周：学会三种模式，别乱用高权限

WorkBuddy 有三种常用模式：

表格

模式 适合做什么 新手建议

Ask 问问题、找思路 先问再执行

Plan 复杂任务先列计划 多步骤任务优先用

Craft/默认 真正改文件、生成结果 任务清楚时再用

简单口诀：小事直接做，大事先计划，只想听建议就用 Ask。

涉及删除文件、批量改名、发送邮件这类操作，先用 Plan 模式确认它要做什么，再让它执行。

第 3 周：掌握 Skills、专家和连接器

这三样是 WorkBuddy 提效的核心。

Skills：相当于给它装能力。比如 Excel 处理、PPT 美化、PDF 转换、网页搜索等。

专家/专家团：相当于给它换身份。比如数据分析、内容运营、HR、法务等视角。

连接器：相当于给它接外部工具。比如飞书、钉钉、企业微信、邮箱、腾讯文档等。

你可以这样练：

让它先写一份周报。

再调用 PPT 技能，把周报转成汇报 PPT。

最后通过连接器把结果发到飞书或钉钉。

这样一套下来，你就已经会用“AI + 办公自动化”了。

第 4 周：做自动化 + 连接 RPA

如果你希望它每天自动干活，可以进入 自动化 页面，设置定时任务。比如每天自动汇总新闻、整理数据、生成日报。

如果想让它自动打开浏览器、登录后台、发布内容，可以结合 RPA 工具，比如八爪鱼 RPA、影刀 RPA、蓝印 RPA。WorkBuddy 负责理解任务、生成内容，RPA 负责在网页和软件里执行点击、填写、上传等操作。

这一阶段不用急着学深，先跑通一个闭环：

选题 → AI 写文章 → 保存文件 → RPA 自动发布 → 把发布结果记录到 Excel

给零基础的学习建议

不要一上来学 Python。 先把 WorkBuddy 本身用熟，遇到不够用时再补一点基础。

每个任务都要说清楚输入、输出和格式。 比如“读取这个文件夹里的 Excel，输出汇总表，保留姓名、金额、日期三列”。

复杂任务一定用 Plan 模式。 它能先给你看计划，避免一跑就错。

文件放在独立工作空间里。 这样更安全，也更容易找回结果。

从真实工作痛点开始练。 比如整理发票、汇总周报、发布文章、抓取数据、做报表，比空学功能有效得多。

一个可照抄的两周计划

表格

 如果你后续想做更深的办公自动化，可以再补一点 Excel 基础、文件管理、网页操作、简单 Python、API 调用。但对 WorkBuddy 本身来说，零基础完全可以从“会下指令、会看结果、会改任务”开始，不需要先把自己变成程序员。